رجيم البطاطا… لتخسروا كيلوغرامين في 4 أيام

لتخسري وزنك الزائد بسرعة، ننصحك بأن تلجئي إلى نوع الخضار الأكثر حضوراً في مطبخك: البطاطا. فكلّ حبة منها تحتوي على 26 سعرة حرارية فقط وتتسم بمؤشر سكّر منخفض. كما أنها تمنحك الشعور بالشبع خلال وقت قصير. إذاَ جرّبي اتباع هذا الرجيم لمدة 3 أيام: اليوم الأول الفطور: حبة من البطاطا المسلوقة و200 ملل من اللبن مزید پڑھیں

رجيم البطاطا… لتخسروا كيلوغرامين في 4 أيام

لتخسري وزنك الزائد بسرعة، ننصحك بأن تلجئي إلى نوع الخضار الأكثر حضوراً في مطبخك: البطاطا. فكلّ حبة منها تحتوي على 26 سعرة حرارية فقط وتتسم بمؤشر سكّر منخفض. كما أنها تمنحك الشعور بالشبع خلال وقت قصير. إذاَ جرّبي اتباع هذا الرجيم لمدة 3 أيام: اليوم الأول الفطور: حبة من البطاطا المسلوقة و200 ملل من اللبن مزید پڑھیں